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冬季进藏有什么注意事项?

冬季进藏高原反应要严重些建议去海拔相对较低的地方,气温低应注意保暖但景色很美!


1、进藏前一周,须养精蓄锐,可服用藏药红景天、高原安等,以增强抗疲劳、抗缺氧的能力。如果正在发烧感冒,千万要延迟进藏。

2、初次进藏可选择坐火车,可一览美景,也有个适应过程,回来时因旅行疲劳就选择坐飞机吧。

3、西藏天气干燥,变化无常,且紫外线十分强烈,一定要准备好遮阳伞、墨镜、防晒霜、润肤霜和唇膏。

4、早晚温差大,多带衣服没错,如在海拔4500米以上过夜必须着冬装了。

5、必须随身备好药品:抗生素、感冒药、止咳药止泻药消炎药创可贴。西洋参含片维生素类药也可随时服用。但一定要记住:有一点感冒的症状,马上就得吃药。因为感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因,而且在缺氧状态下不易痊愈。

6、照相器材一定要备好,如果容量不够了,电池没电了等等,那谁都帮不上忙啦。

7、其实大家最担心的就是高原反应,不要背上心理恐惧的包袱,未上高原前很难预知,身体弱者未必反应大,体魄健壮者未必无反应,而且每个人的反应表现也各不相同。之前去拉萨前我一直在网上有所了解,优易不错的,是一个户外食品!抗高反不错的!去的时候在网上买了4瓶,一路都有服用,中途胃痛还犯了,吃这个还能缓解! 

以下几点注意便是: 

(1)如果是坐飞机上高原,一般高原反应的症状会在12~14小时左右产生,进藏第一天一定要休息好,少说话,缺氧状态会让人有一时兴奋的表现。

(2)轻微的高原反应会不治自愈,不要动辄就吸氧,延缓适应高原的时间。

(3)进藏后可选择先去林芝,那里海拔低,更有一个适应过程。 2011年全国户外行业大会也将在波密的一个帐篷营地举行!价格很优惠大概2300———2800左右就可以参加了。2010年11月30日之前报名参加的 还可以获赠价值约1000元大礼包!
(4)多吃易消化的食品,每顿饭只吃个七分饱,一定要多喝水。

(5)不要频频洗浴,以免受凉引起感冒。

(6)不可急速行走,更不能跑步,一定要量力而行。

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旅游达人

在行走的途中,用光圈、快门记录下未知世界的一切景色,旅拍广泛应用于婚纱摄影,随着人们的消费升级传统旅游和极限运动旅游也开始加入拍摄服务元素。 "在旅行中的记录"。被记录者可动可静。所不同的是,拍摄人带着怎样的心境,为什么而拍,为谁而拍。 很多人拍照,是为拍而拍,拍完了,也不见得真留下什么。相片,是记忆过去的媒介,爱旅行是为了爱自己的人,在将来的某一天,看到那时候不一样的自己。