南宁到张家界旅游攻略大全

       湘西，一直以其神秘的历史文化，浓郁的人文风情，激荡的自然山水成为众多驴友的旅行目的地。

　　奇峰张家界、诗意凤凰、辰州赶尸、苗疆蛊毒、古城洪江……好一幅生动的湘西山水图！无论是“天下第一漂”的猛洞河漂流，还是诗意盎然的凤凰古城；无论是淳朴自然的德夯苗寨，还是世界惊叹的矮寨天桥……湘西，无不令人心向神往怦然心动！当然，天生好景观不尽，今天就让我们先走进神秘湘西第一站：张家界，去深度体验那片鬼斧神工的张家界地貌精华吧！

第一章：张家界旅行必知十九条

之所以列在第一章，是因为很多旅行中的种种不愉快都是可以避免的，可惜很多驴友只关注景区的美景去了，而忽略掉了必备的常识。个人认为，在张家界旅行中，需要注意以下事项：

1、若你是自驾进入张家界，刚下高速时，常有人冒充交警叫你停车，说是拜托将“表妹”带回景区，其实这个“表妹”肯定是个拉客的野马导游，自己注意分辨。

2、在景区售票大门口，常有热情的“本地人”招呼，说是可以买便宜门票，或者免费带你上山玩，或者说山顶有超便宜的家庭旅馆。自己请注意分辨，不要图一时便宜，结果在“本地人”介绍的餐厅吃到了“天价野鸡”，或者把你哄进山里，看到查门票的来了自己逃之夭夭，让你继续老老实实买门票外加罚款。其实张家界地方很小，虽然陌生，但是只要稍微熟悉下攻略，就没什么大问题。坚决不要贪小便宜，便宜背后可能是陷阱。免费这码事，除了写攻略的是雷锋外，可能旅游区里再没有活雷锋了。

3、机场、火车站出租车有抢客、宰客的现象，选择出租车一定要谨慎，乘坐时最好记下车辆及司机信息，如打表要记得索要票据，以备投诉。上车时要司机打表，如不打表，一定要事先问清楚价格。

4、在个别酒店住宿时，如有陌生人打电话问需要不需要服务或夜半敲门，你千万不要以为是“雷锋”来了，以免发生色情敲诈或不必要的纠纷。这种敲诈主要针对男性游客，通常是以询问要不要泡脚、按摩、休闲或者上门服务为由进行敲诈。

5、碰上旺季，可能会遇到“拼团游”，即你找的导游同时为几拨人服务，游玩质量势必会受到影响，最好事先与导游讲清楚。

6、张家界有很多“编外”导游，并不具备专业从业资格，而且良莠不齐，有的会勾结司机、宾馆及其它消费点联合宰客。所以选择导游前一定要“货比三家”，选择口碑好的导游。

7、夜生活。如果我告诉你，张家界没有夜生活文化和氛围，你会不会觉得很遗憾。如果想泡吧，最好选择在市区，本地人多的酒吧，可以保证不挨宰，一般营业至两点，本攻略后面会有介绍。除了泡吧、KTV、咖啡馆之类，吃烧烤和宵夜恐怕是张家界最具代表性的夜生活了。

8、特产。我在旅途中最烦的就是选特产了。不买吧，觉得不带点啥给朋友过意不去；买吧，怕假货。鉴于此，也有必要提醒一下大家，进入张家界后，到处都是特产店，真可谓：满目玲珑皆特产，十之八九是假货。我说的不是哪个店子是假货的问题，而是某些所谓的“特产”本身是不是张家界出产的，都有待考证。大家做足功课，货比三家，自求多福吧。

9、武陵源属成熟景区，景区内路标、位置示意标识、景点标识完整齐全，提前作好功课，再买张景区地图对照参考，基本就能自己游览整个景区了。如实在不塌实，再考虑请导游。

10、张家界国家森林公园景区内的环保车是以公交车方式循环运行，需在规定停车场上、下车，不能在弯道处等待或招呼停车，一般在中途是不停的。

11、严格遵守森林防火规定，只能在定点吸烟处吸烟；

12、做文明游客，爱护景区动植物，不采折花草、树枝，不乱刻乱画，不随地丢垃圾；不乱捕乱猎，不投喂猕猴及其它野生动物，避免抓、咬伤，不钓鱼、捉鱼和捕捉昆虫鸟兽；

13、登山要根据个人体质，量力而行。对不能通行的路段不要进入。登山以穿登山鞋、布鞋、球鞋为宜，穿皮鞋和塑料鞋容易滑跌。雨大、雾天时不要冒失走险路，以免因浮土、活动石头、路滑、视线不足滑落。雷雨时不要攀登高峰，不要手扶铁质栏杆，不要在树下避雨，以防雷击；

14、下雨时不宜在溪谷中游玩，山区下暴雨时，山洪来势很猛，速度极快，以免发生意外；

15、提前查好攻略和线路，做好功课，了解清楚景区基本情况，不被导游牵着鼻子走，不要一味的依赖导游，有时出于某种原因，个别导游可能会极力贬低自己不想去的地方，让你错过秀美的风景。

16、景区内有往返火车站和住宿点的行李托运业务。可在火车站附近的托运点，将行李托运到即将入住的旅店。相反，住宿点也可以提前将行李托运到火车站，到时候自己取就可以了。托运之前，最好和住宿处的老板确认一下是否有这个业务。

17、旅游旺季时，有可能会出现长时间的索道、电梯排队和等环保车的现象。

18、缆车如果在运行过程中因停电、电压不稳、缆车机械故障或打雷等原因，有可能造成紧急停机，车厢因惯性会大幅摇摆，请保持镇定，等待工作人员采取措施。

19、武陵源景区内温差较大，即便是盛夏，也可能因为下雨气温骤降，记得备一件防寒外套。

第二章：交通

一、抵达张家界的几种方式：

　　张家界交通便利，主要以机场、铁路、高速公路为主，大家根据自身情况选择：

　　1、飞机。张家界与国内35个城市开通了航班，并开通有香港、澳门、台湾航线及曼谷、首尔包机航班。
　　A、张家界荷花机场：有时候会很奇葩，你明明买的是“张家界”，机票却显示“大庸”，你没有坐错，大庸就是张家界的前身。
　　B、长沙黄花机场：可乘飞机先抵达长沙黄花机场，然后至长沙汽车西站换乘至张家界的大巴。（从长沙到张家界走高速四个小时左右。）
　　PS：大部分抵达张家界荷花机场的班机都是晚上，庆幸的是机场离市中心很近，不足十分钟车程。一般打出租车10—20元可到达目的地，建议你议好价格再上车。

　　2、火车。张家界与国内29个城市开通有直达列车，在暑假、国庆、春节等重大节假日更有多趟旅游专列从各大城市发往张家界。
　　张家界火车站：（张家界人习惯叫南站）离市区很近，火车站有5路、6路车可到市内（1元），或乘坐的士（10元足够了）。火车站和汽车站挨着的。
　　PS：东张西望的小伙伴们注意了，站在火车站广场，头顶就是天门山索道轿厢。

　　3、汽车。公路方面，长（沙）— 张（家界）高速、张（家界）—花（垣）高速横贯东西，S306、S228、S305等多条省道穿境而过，自驾非常方便，同时部分城市还有客运班线车可直达张家界或武陵源。
　　A、汽车站——张家界汽车站就在火车站旁。从火车站出站的小伙伴们可以直接去左边火车站上车，去你想去的地方（武陵源、张家界、凤凰等）。
　　B、高速公路——长张高速公路出口为张家界东；张花高速公路，可连接至重庆，是西南旅客自驾车的必经之路，出口为张家界西。
　　PS：高速出口张家界东和张家界西之间是一段高速公路连接着的，只不过隔了张家界这座城市。从【张家界西】出口下高速，可直接驶入张清公路，这是从市区到武陵源和张家界国家森林公园的黄金通道。

　　4、张家界市区交通
　　A、出租车；张家界市出租车1.6km内起步价5元，夜间起步价为6元，现在张家界出租车的管理较过去已规范很多，但还是有个别司机去景区，甚至市区都不打表，大家上车前一定要先问清楚是否打表，并记下车辆信息，索要票据，以备投诉。投诉电话：0744-8202020。

　　B、公交车；张家界公交车以1至10路为主，采取双向循环式运行。正班行车时间视季节与线路的不同而略有调整，一般在6:00-20:30间。大部分公交车为无人售票，票价1元。其中4路车至机场；5路、6路车至火车站、汽车站；10路公交车是环城循环线，可到土家风情园、天门山索道等。
　　[4路车]机场公交；（起始站）荷花机场站-天门中学站-甘溪桥转盘站-市政府站-南庄路站-南庄大市场站-澧水大桥站-邮政大厦站-市检察院站-紫舞公园站-澧滨小学站-凤湾路口站-建设银行站-文昌阁站-百货大楼站-汽车站-十字街站-东门桥站-观音大桥站-官黎坪转盘站-天门山索道站-甘溪桥转盘站-天门中学站-荷花机场站。
　　[6路车]火车站/市区汽车站公交；（起始站）官黎坪火车站广场-观音大桥站-东门桥站-武陵商厦站（张家界烈士公园）-文昌阁站-百货大楼站-人民医院站-商业大楼站-紫舞公园站-市检察院站-边贸市场站-三角坪站-武陵大学站-张家界制药厂站-交警支队站-高桥站。
　　[10路车]绕城循环线；天门山索道站-甘溪桥转盘站-市政府站-南庄路站-市电力局站-南庄大市场站-南庄坪加油站-土家风情园站-张清公路大桥站-月亮湾花园小区站-大庸桥公园站-三角坪站-市司法局站-市检察院站-紫舞公园站-澧滨小学站-凤湾路口站-人民银行站-凤湾大桥站（军声画院景点）-广和超市站-东门桥站
　　-观音大桥站-官黎坪转盘站-天门山索道站。
　　PS：张家界公交车无报站，上车后要特别告知司机到站提醒，以免坐过头。

　　5、自驾车前往张家界市区、武陵源线路
　　NO.1 华北及东北方向：通过京珠高速到达长沙后，经长张高速可到达张家界市区或在【阳和出口】下直达武陵源（长张高速全程约350公里，耗时约3.5小时）；
　　NO.2 华东/长沙方向：通过沪瑞高速到达长沙后，经长张高速可到达张家界市区或在【阳和出口】下直达武陵源，长张高速全程约350公里，耗时约3.5小时；
　　NO.3 西北方向：从西安通过沪陕高速、襄荆高速到达湖北荆州。再经荆州、石门到达张家界市区或在【阳和出口】下直达武陵源，荆州到张家界段全程约300公里，耗时约5个半小时；
　　NO.4 武汉/宜昌方向：经荆州、石门到达张家界市区或在【阳和出口】下直达武陵源；
　　NO.5 广东方向：经清连高速、岳临高速转入长张高速到达张家界市区或【阳和出口】下直达武陵源；
　　NO.6 成都/重庆方向：渝湘高速至花垣，转张花高速至张家界或渝湘高速至吉首，转S229、S306到张家界；
　　NO.7 昆明、贵阳/铜仁方向：经S201、S308、G209到吉首，转S229、S306到张家界，或经怀化到达吉首，转S229、S306到张家界；
　　NO.8 南宁方向：经三江至北海高速、G209到吉首，转S229、S306到张家界。

二、如何从市区到武陵源景区或张家界森林公园：

　　1、班线车：需到市中心汽车站（火车站旁）坐车。

　　2、的士：从机场或火车站，的士前往森林公园门票站（约30公里）或武陵源区吴家峪口门票站（约35公里），全程约45分钟，费用在100-130元之间。

　　A、市区—武陵源景区专线车
　　10分钟一班，全程约35公里，耗时40分钟左右，2014年是12元/人，武陵源汽车站离武陵源标志门门票站约2公里，可徒步或在车站门口坐1、2路公交到达（1元/人）；

　　B、市区—张家界国家森林公园专线车；
　　10分钟一班，全程约30公里，耗时40分钟左右，12元/人，直达景区门票站的停车场；
　　
C、市区—中湖、天子山镇班车；
　　到天子山门票站与杨家界门票站，需乘发往天子山镇的中巴，以乘客多少决定发车速度，一般一小时一班。到杨家界门票站需在中湖下车，全程约40公里，耗时1小时10分左右，11元/人。杨家界门票站离下车点约2公里，可徒步或乘坐当地车辆前往（2元/人）。到天子山门票站全程55公里，耗时1.5-2小时，票价15元/人。
　　需要注意的是，天子山门票站属于天子山镇，但不是天子山景区。进入景区需购买门票后换乘景区免费环保车才能到达。
　　

D、附近景区；张家界汽车站也有不少发往周边景区和附近县市的班车。比如到猛洞河100公里，到乾州古城约200公里，到凤凰古城255公里。

三、武陵源城区与景区交通

　　武陵源城区不大，从城头到城尾步行不会超过一小时，交通也非常简单，即便迷失方向，问问路人也能很快把自己找回来。景区内交通更是四通八达，步行游道、环保客运车、索道、观光电梯能将我们送达任何一个想到达的地方。
　　

1、城区公共汽车
　　武陵源城区公交车营运时间：夏季5:30-22:30；冬季6:10-21:30。五分钟一趟，票价一元，共三条线路。
　　[1路车]（起始站） 标志门（武陵源吴家峪口门票站）-汽车站-区政府-交警队-喻家嘴-黄龙洞-铁厂口（终点站）；
　　[2路车]（起始站）标志门（武陵源吴家峪口门票站）-武装部-汽车站-大华酒店-国土局-陌路如花旅行主题客栈—宝峰湖（终点站）；
　　[3路车]（起始站）高云小区（百丈峡口）-京武铂尔曼酒店-汽车站-山水华庭-亘立酒店-菜市场（溪布街）-交警队-喻家嘴-岩门村部（终点站）。

　　2、武陵源出租车
　　起步价为5元/1.6公里。可是好多司机不打表，建议上车问清价格，要求司机打表。

　　3、武陵源—张家界国家森林公园专线车
　　约25公里，25分钟一班，10元/人，耗时30分钟，时间为早上6：30—17：30。

　　4、景区环保客运车
　　武陵源景区内环保客运车票价含在核心景区大门票内，购票进入景区后，可根据自己目的地，在各停车场选择乘坐不同方向的环保客运车，每个停车场都有调度员，请咨询他后再上车，以免坐错车。环保车运行时间为7：00—19：00，如遇到乘车困难，可拨打电话0744—5555555。

　第四章：精华景区大盘点

　　一、张家界国家森林公园（武陵源风景名胜区）

　　首先给大家解释一个概念。什么是张家界国家森林公园，什么是武陵源景区——张家界的江湖名号太多，这让很多驴友经常混淆。其实张家界国家森林公园和武陵源风景名胜区是同一片景区，同一张门票，只是叫法不一样，是两个不同的景区入口而已。驴友们可以选择从张家界国家森林公园的门票站进山，游玩黄石寨，金鞭溪等精华景点后，从武陵源门票站出；或者先从武陵源门票站进山，再通过漫步金鞭溪，到达张家界国家森林公园门票站的出口。

　　解释完了概念，让我们看一下这片约500平方公里的地球绝版峰林里，到底有哪些景点值得一看呢：

1、黄石寨景区：中国第一个国家森林公园

来黄石寨，你首先得做点儿功课，不然，光看风景而不知背后的雅事，这样的旅行是有点遗憾的。1979年冬，著名画家吴冠中来到黄石寨写生，被这片峰林深深震撼之余，驴友吴冠中写下了经典美文《养在深闺人未识——张家界是一颗风景明珠》，并于1980年元旦发表在湖南日报——按我的理解，这应该是张家界旅游的第一篇攻略或游记。文章刊登后引发了社会对“张家界”的强烈关注。1982年，国务院在此成立了中国第一个国家森林公园。
　　相传汉留侯张良隐居此地受难，被其师黄石公搭救，这座山于是唤作黄石寨。寨顶海拔1080米，山中看山是黄石寨最大的特点。这里山高崖陡，是张家界最大的凌空观景台，也是张家界国家森林公园五条精品游览线之一。寨顶远眺，每一座岩峰都是一件古老的艺术品，它们如剑、如针、如神龟、如龙首……四周云漫万壑，一幅鲜活的水墨国画就真实的活在你眼前！
　　1992年5月，两位联合国世界遗产委员会派来的蓝眼睛官员面对黄石寨的磅砣气势哦哦连声，叹为观止。2001年，面对千峰攒聚、或明或暗的群峰，时任国务院总理的朱镕基在黄石寨发出了“张家界顶有神仙”的感叹。2014年，由周润发、甄子丹、郭富城、陈乔恩、何润东等人主演的3D魔幻大片《大闹天宫》即在此取景。诗人这样评价黄石寨：五步称奇，七步叫绝；十步之外，目瞪口呆。
　　去黄石寨吧，当你行走在三亿八千万年的海底世界，无论是生活，还是旅游，都轻踱在时光中。
　　标志景点：六奇阁、摘星台、双门迎宾、朱镕基总理题词、五指峰、大圣点兵、御花园（原名前花园）等
　　上山方式：
　　A、乘黄石寨索道往返；个人推荐乘坐索道上到景区。黄石寨索道全长 1080 米，约4分钟到达山顶，以2200人/小时的运力让你无需排队。索道经过之处，都是黄石寨风景最精华的部分，怪石擎天，奇峰林立，云雾缭绕，的确有孙大圣腾云驾雾之感，这是步行登山体会不到的。
　　B、步行上山。从山脚往黄石寨寨顶步行，需登上3878个台阶，正常人速度约为100分钟，对体力自信的人可以一试。

二、天子山景区：天子归来不看山

　　天子山海拔1262.5米，山顶面积近百平方公里。因宋代土家族领袖向大坤自称天子，聚众起兵而得名“天子山”，素有“峰林之王”的美誉。天子山美景，春夏秋冬西季不同，晨昏午夜四时各异。一般来说，有奇石、云海、落日、冬雪四大奇观。
　　伫立山顶远眺，沟壑纵横，石峰林立，壮观无比。云起时波翻浪涌，似水墨轻纱，又似海上潮来，故有“西海”之美誉。日落处霞光万丈，整个张家界地貌峰林金黄一片，有如沙场点兵，陈兵百万！入冬，雪压险峰，一派银妆素裹，尤其是远处雪墙，似长城蜿蜒，令人惊叹不已。有道是：谁人识得天子面，归来不看天下山！
　　标志景点：贺龙铜像、云青岩、御笔峰、天子阁等。
　　上山方式：
　　A、乘坐天子山索道往返；天子山索道全长2084米，约6分钟到达山顶。
　　B、步行上山。乘坐十里画廊观光小火车抵达山脚后，往天子山山顶步行，约8800个台阶，正常人速度3小时。

　三、杨家界景区：地球罕见的峰墙奇观

　　杨家界景区东连袁家界，北邻天子山，总面积34平方公里，处在张家界地貌发育初期，拥有全球罕见的峰墙群景观。除了峰墙奇观，还有石柱、古藤、飞瀑、五色花等自然美景和乌龙寨等人文风景。由于山势险峻，交通不畅，普通游客难以企及，多年来只在户外驴友中享有盛名，整个景区处于雪藏状态。
　　杨家界很多景点与宋代杨家将有关，比如“六郎湾”、“七郎湾”、“宗保湾”、“天波府”等地名，当地至今仍聚居着杨家将后代，保存有《杨氏族谱》和明清时代的杨家祖墓。
　　2014年，“杨家界峰墙奇观”终于掀开了她神秘的面纱。国内著名地质学家、“张家界地貌”命名者之一的陈安泽教授认为，杨家界峰墙群是“张家界地貌”风光的重要组成部分，具有极高的科学价值、生态价值和美学价值。景区内如此标准、高大的石墙群能完整地保存下来，实属罕见，“其规模之大、景色之美为全球绝版。”
　　标志景点：天然长城、空中走廊、一步登天、天波府、乌龙寨、龙凤庵等
　　上山方式：
　　A、从市区前往中湖景区门票站，乘坐杨家界索道上山。杨家界索道全长1876米，单程运行时间预计为6分钟左右，索道设备新，运力大，淡旺季均无需排队。
　　B、从张家界国家森林公园门票站进，穿过龙凤庵景区到达八里坡，乘坐杨家界索道上山。
　　C、从天子山山顶停车场或袁家界停车场，乘坐景区环保车前往。

　四、袁家界景区：

　　潘多拉很远，袁家界很近！
　　站在袁家界景区的观景台上，三千奇峰尽收眼底，雄险秀野，神态各异。峡谷深处，千百根石峰石柱奇伟突立。峻峭之石，如英武将帅；嵯峨之峰，似勇猛壮士。形象逼真，呼之欲出。2008年，好莱坞摄影师汉森在张家界进行了为期四天的外景拍摄，大量袁家界风景成为了《阿凡达》“潘多拉星球”中各种元素的原型，其中“南天一柱”景点就是“哈利路亚山”即悬浮山的原型。袁家界景区面积约1200公顷，平均海拔1074米，它东邻金鞭溪、南望黄石寨，西通天子山，直通杨家界。
　　标志景点：迷魂台、南天一柱、天下第一桥、百龙天梯、空中田园等
　　上山方式：
　　A、乘坐百龙天梯进入景区。百龙天梯因“世界上最高、运行速度最快、载重量最大的户外观光电梯”而被载入基尼斯世界纪录。电梯垂直高差335米，运行高度326米，全程仅需要118秒，被誉为“世界第一梯”。
　　B、从天子山山顶停车场，或袁家界停车场，乘坐景区环保车前往。

  五、金鞭溪：世界最美丽的峡谷

　　我相信缘分。与金鞭溪相遇，让我一见钟情，从此爱上了它。
　　金鞭溪全长7.5公里，一般游览时间在2个半到3个小时左右，因途径"张家界十大绝景"之一的金鞭岩而得名。又因是老版《西游记》中“花果山”的外景地而惹得游人争相留影。穿行在峰峦幽谷间，峰回路转，柳暗花明，金鞭溪被誉为“世界上最美丽的峡谷之一”。著名文学家沈从文先生赞誉她是“张家界的少女”，著名画家吴冠中先生赞叹说，金鞭溪是“一片童话般的世界”。
　　逃离大都市，奔向山水间，金鞭溪在等你。
　　标志景点：金鞭岩、神鹰护鞭、师徒取经、劈山救母、千里相会、水绕四门等
　　进入方式：由张家界国家森林公园门票站或武陵源门票站均可进入。全程步行，无交通工具。

六、十里画廊：张家界地貌精华

　　　　十里画廊——十里峰丛美如画！
　　峰墙经过流水切割和风化后慢慢演变成峰丛，十里画廊无疑是峰丛景观的代表作，两岸黛峰屏列、千姿百态，犹如一幅巨大的水墨丹青画，并排挂在绝壁之上，于重峦叠嶂的群山中缓缓舒展，将峰丛的秀美景致尽情展现。两百来尊似人似物、似鸟似兽的石景造型，组成一幅幅活灵活现的天然雕塑画。诗人黎盛鸣赋诗：“奇峰争起闹长空，百态千姿造化功。秀谷清溪十里路，游人多少画廊中。”
　　标志景点：寿星迎宾、转阁楼、采药老人、三姐妹峰、向王观书等
　　进入方式：
　　A、从十里画廊入口乘坐观光电车游览。个人推荐选择观光电车游览，既方便快捷，又惬意舒适！两岸风景像一幅幅流动的巨型实景山水电影
　　B、从十里画廊入口沿游道步行游览。人在峡谷走，恍若画中游。

七、张家界世界地质公园博物馆：驻足一刻，穿越亿年

　　选块溪边石头旁若无人的坐下，与四周石峰对视，我的心中充满了好奇与震撼，简直忍不住用本土一位诗人的话赞美一句：狗日的张家界！
　　这样的山是怎么形成的？为什么命名“张家界地貌”？三亿八千万年的时光，经历了怎样的沧海桑田？
　　别着急寻找答案。三亿八千万年的秘密，都藏在世界地质博物馆里。当你游览完峰林，在金鞭溪峡谷的出口水绕四门，有一个让人瞠目结舌的博物馆，馆藏了2万余份各类动物、植物、微生物、古生物化石、矿物标本。通过地质综合展厅、古生物厅、动植物标本厅及历史人物厅等生动而立体地展示了张家界地貌近三亿多年的传奇故事。
　　值得一说的是，馆内还有个世界地质公园的首创——5D影厅，通过声、光、电等现代设施，可以身临其境的体验到太空漫游的乐趣，以及张家界“山崩地裂”的自然大变迁，非常神奇和震撼。假如你带了孩子，强烈推荐进去看一看。
　　标志景点：地质综合展厅、古生物厅、动植物标本厅、5D影厅
　　进入方式：地质博物馆地理位置优越，是游客必经之地，无论你是去袁家界乘坐百龙天梯，还是游览金鞭溪，都必须经过“水绕四门”。博物馆周围还有咖啡馆茶吧等，走累了不妨坐下来小憩一下。

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